如果男性朋友想在日常生活中自己的身心健康，避免遭受无精症的困扰，这会影响他的生育功能，那么他就学会改变一些日常习惯，因为许多不良习惯都可能导致这种疾病，让我们看一下可能导致男性遭受无精症困扰的不良习惯。

导致无精症发作的不良习惯如下

.吸烟和饮酒：吸烟者的精子数量比正常男人少，但不有效精子数量却比正常男人高得多。酒精会导致精子头和尾畸形，降低活力并引起无精子症。

.内衣太紧：紧身内衣不仅会压迫男性{生}-{殖}-{器}官，影响睾丸的正常发育，而且会不透气且不散热，不利于精子的生存，从而导致精子的存活。到无精症的发作。

.长期骑车：骑赛车时，重心向前倾斜，会阴的睾丸和前列腺靠近坐垫。长时间挤压后，会出现缺血，浮肿和发炎，这会影响精子和前列腺液的产生。和的正常分泌会导致无精症，并 终导致不育。

.性障碍导致不洁疾病和无精症：婚外性行为的直接后果是容易患，meidu，{生}-{殖}-{器}疱疹甚至，这将严重损害男性生殖功能并降低精子存活率； 终导致无精症。

无精症的饮食疗法有哪些？

.海参：可以滋补肾脏和精华，滋养阴阳痿富含微量素，例如碘和锌。可以参与新陈代谢的调节并降低血脂。其中包含的粘蛋白和其他多糖具有降低脂质和抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养皮肤和修复组织的功能。

.动物肾脏：具有滋补肾脏，滋补精髓的作用，这是中医“以内脏滋养内脏”理论的具体体现。由于它富含蛋白质，脂肪，多种维生素和一些稀有的微量素，因此既营养又强壮。

，黑芝麻：豆浆，黑大豆粥，稀饭油，猕猴桃，牛鞭，山治疗物品等，可以滋养肾脏，补充精华，增强身体。

.虾：熟练的工匠可以滋养肾脏，增强阳气，清澈的乳房，排。它富含蛋白质，脂质，矿物质，维生素，尤其是钙和磷。这是加强骨骼的好产品。虾肉提取物还含有增强免疫力的物质。

. org实：具有补肾，健脾，除湿的功能。包含淀粉，维生素和矿物质。可以用枸杞子煮熟。

医生向我们介绍了多种可以治疗无精症的饮食疗法，因此，如果男性朋友患有这种疾病，则可以调整饮食并多吃这些食物。帮助自己进行辅助治疗。对于没有生病的男人，您也可以通过多吃这些食物来预防这种疾病，以免生病。