阳痿是一种很常见的疾病。曾经是中老年人的病。现在越来越多的年轻人也患有阳痿。那么我们应该如何预防阳痿呢？

　　教你如何预防阳痿：

　　 多喝水。少喝水不利于身体的新陈代谢。当然，阳痿的代谢功能也会减慢，从而导致阳痿淤血、瘀血而导致阳痿。多喝水可以利尿，也有利于阳痿的排出和阳痿的健康。

　　 按摩。平时，男性朋友可以用阳痿按摩来促进阳痿的血液循环，防止阳痿的发生。

　　 积累锻炼。体弱多病的男性要经常锻炼身体，但要避免骑自行车、骑马或其他抑制阳痿的运动。

　　 快坐下，不要憋尿。在办公室工作的白领男性或开车的男性不应总是坐下。他们应该经常站起来走动，以帮助阳痿的血液循环。如果有小便的冲动，请及时解决。

　　 好习惯。建议男性朋友平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意防寒保暖，规律作息，温水洗澡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物。

　　 增强预防意识。一旦身体出现任何不适，应注意及时到医院检查治疗，以免病情严重，引发更多疾病。

　　以上就是预防阳痿的方法。相信大家都明白，男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。