社会上很多人经常嘲笑阳痿，早泄，但是一不小心，这些疾病也很容易发生在我们身上，阳痿是由于各种心理问题，精神问题，身体问题，还有器质性问题引起的性功能障碍，发病原因不同，治疗方法也不同。但如果忽视了这种疾病，不能及时诊断和治疗，不仅会影响身体健康，严重的还会造成男性不育，让人后悔莫及。在平时生活中，我们应该如何预防阳痿呢？

　　预防阳痿，要控制好自己的性生活。因为性生活过于频繁，身体的体能下降，气耗尽，身体虚弱，也就是我们常说的心有余而力不足，阴茎再难勃起也难以勃起。而且这种状态下的性生活不会有太多的快感，反而会产生过度的摩擦，容易受伤发炎。

　　预防阳痿，还要在饮食上多下功夫。身体健康是通过健康的饮食和规律的生活获得的。体弱者需补充充足的营养素，多吃补痿强肾，护精的食物，如黑豆，黑米，核桃，韭菜，羊肉，狗肉等，要多吃。体质过热的人可以吃得清淡一些，但饮食要均衡，不能偏食。不要吃辛辣刺激的食物，如洋葱，辣椒等，不要喝太多碳酸饮料。

　　要想预防阳痿，就需要多进行体育锻炼，提高身体素质，因为身体太弱容易生病，而且长期疼痛多，再加上吃治疗物品带来的各种副作用，会严重影响性功能和精子质量。在这样的状态下，同房肯定是不愉快的，而且如果怀孕的话，胎儿的质量也不是很好。

　　预防阳痿需要戒烟戒酒。烟酒刺激是性功能的大敌。过量饮酒往往会刺激前列腺和膀胱，引起各种炎症，严重影响精子质量，造成死精，弱精等，不仅{生}-{殖}-{器}难以勃起，还可导致男性不育。预防阳痿要通过夫妻双方的共同努力。建议到医院检查病因，对症治疗。平时更要注意保护自己的身体，防止各种疾病的传播。

男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询