福州博爱中医院医生：许多年轻人忙于工作或过着不规律的生活。拥有一个健康的婴儿已经成为一个复杂的问题。无论是丈夫还是妻子，他们都找到合适的时间与对方发生性关系。这样，怀孕的机会就会增加。当然，为了精子的质量和数量，男性朋友坚持几天不射精，这样精子才能在婴儿出生之前达到的健康水平。

　　女人的排卵日期通常在下快速月经来潮前约天。排卵日之前的五天和排卵日之后的四天，与排卵日一起称为排卵期。如果在排卵期没有性生活，则性生活的数量为“绝不会怀孕”。如果您准备怀孕，建议男人和女人在排卵期前三到五天内戒除性生活，并在排卵期进行性生活。通常，怀孕也是一个概率问题。只要不是每天都在同一个房间里，一般男人的精子浓度就会更好。

　　精子质量低会影响怀孕。如果性生活频率过高，将直接影响精液质量，精子密度和精子活力。自然怀孕的机会较低。精子质量越低，受孕的机会就越少。想要孩子的夫妻也应注意自己的生活方式，戒烟，饮酒，多做运动，并尽可能多地进行户外有氧运动，并且不要长时间坐着。在饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果。不论配偶如何，都不要服治疗物和注射剂，并远离对婴儿不利的所有物质。

　　如果您想要一个孩子，夫妻通常可以放松心情或出旅行，并阅读更多有关怀孕的书籍。您可以多吃动物肝脏，瘦肉，蔬菜等，并避免刺激食物的辛辣食物。较好不要过度吸烟或饮酒。在日常工作中不要太努力。避免高温作业以及有害和放射性物质。平时多谈快乐时光，以保持身心健康舒适。

　　为了您的身体健康，当身体出现症状时，建议您可以来福州博爱中医院及时进行检查和治疗，专科的男科医生就诊，合理有效治疗，收费透明平价，医生隐私治疗，温暖的人性化服务，欢迎前来咨询和问诊！