正常情况下，前列腺增生会出现排尿困难，排尿困难，尿痛，排尿困难等症状，从而严重影响患者的生活，严重危害患者的家庭，事业甚至生活。前列腺增生的预防措施重要，那么日常生活中有哪些方法可以预防前列腺增生呢？下面我们来看看医生是如何介绍的:

　　日常预防前列腺增生的措施如下:

　　一要注意保暖。我们要防止从春末到春初着凉，因为那时的天气变化有些变化无常。但感冒一般会导致病情加重。因此，患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

　　平时少吃辛辣刺激性食物，因为辛辣食物会导致性器官充血，有时会导致痔疮，有时会加重便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　，要注意尽量不要憋尿，因为憋尿会导致膀胱饱满，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，要尽快排出尿液。

　　，生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，因为这样会消耗中气。如果中气不足，就会引起排尿困难，尿潴留。

　　，不能喝酒，这是关键的，因为酒精会引起前列腺和膀胱颈部充血水肿，诱发尿潴留。

　　六是发现相关症状，应及时治疗，好治疗前列腺炎，膀胱炎，尿道结石。

　　七，平时注意

　　要按摩小腹，用手按压下脐气的穴位，这样有利于膀胱功能的恢复，小便后，稍微加压按摩，就能促进膀胱排空，减少残液，值得提醒的是，该病发展缓慢，病程长。如果从中年开始预防效果能更好，除了采取上述措施外，还应预防过度的性生活，特别是性生活中断和手淫的行为。据临床观察，大多数患者只要能坚持实施自护措施，注意及时治疗，效果是很好的。相反，坚持穷的效果并不理想。

　　第八，平时要避免久坐，因为这样会引起痔疮等疾病，而且容易引起会阴充血，排尿困难。经常参加文体活动，练习气功，有助于缓解症状。

　　第次

　　九，白天注意多喝水，它会对尿路有的冲洗作用。晚上注意少喝水。

　　第十，平时要注意吃治疗物品，因为有些治疗物品物会加重排尿困难。近年来发现钙阻滞剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难。因此，有些治疗物品物应慎用或较好不用。

　　温馨提示:医生在此提醒广大患者朋友，前列腺增生除了要积极配合医生治疗外，生活中上述的预防措施也是重要的，减少性生活频率也是很有必要的，这对前列腺增生的恢复也是有很大帮助的。祝你早上。

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