男性不孕的原因有很多，只是把矛头指向前列腺炎是不合理的。如果患了前列腺炎也不紧张的话，定期进行医院检查和正规的治疗，改善坐着、喝酒、吸烟、不射精等生活习惯，前列腺炎就会治好。那么，患者朋友如何降低前列腺炎的发病率呢？

　　1、热水澡：热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不愉快的症状。经常洗热水澡对前列腺炎患者非常有益。每天使用1-2次会阴温水浴，可取得良好效果。

　　2、坐姿：有效预防前列腺炎的方法决定男性在前列腺上坐得更大，前列腺的位置决定男性的前列腺负担比平时更重。坐姿导致血液循环减慢，前列腺慢性充血充血，局部代谢物积聚，前列腺导管阻塞，腺体液体排泄变差，发生慢性前列腺炎。

　　3、节欲性行为：预防前列腺炎需要提醒年轻人，适度的性行为，不节欲是关键。频繁的性行为使前列腺长期处于充血状态，引起慢性前列腺炎。当然，如果禁欲过多，胃的膨胀就会变差，对前列腺也有害。

　　4、请勿止尿：频繁止尿，会导致膀胱充盈肿胀，排尿无力，局部压力升高，血流不畅，前列腺肥大症状恶化。尿潴留使膀胱过饱，给前列腺带来压力。

　　5、减少吸烟、饮酒，避免辛辣食物：调查显示，吸烟者前列腺炎患病率是非吸烟者的1-2倍。烟草中的许多化合物对人体健康有害，吸烟越多对前列腺的危害越大。酒精、辣椒等食物对前列腺和尿道有激发作用，引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈部充血、浮肿，导致前列腺抵抗力下降。

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