前列腺肥大是中老年男性的常见疾病之尿频发生在良性前列腺增生的早期。尿频增加后，会感到排尿困难，尿频，尿急，排尿痛，从长远来看，会导致乏力，嗜睡，恶心和呕吐。它还可引起许多并发症，如尿路感染、膀胱炎症和其他疾病。因此，早期预防前列腺肥大是必要的，那么我们应该注意什么呢？

　　 随着季节变冷，男性朋友应该注意自己的温暖。寒冷经常加剧一些隐藏的情况。因此，男性朋友要时刻注意预防感冒，预防呼吸道感染和感冒，以及其他疾病的滋生。

　　 不要长时间坐在办公室和电脑前，你会得痔疮和排尿困难等。你需要切断四处走动的时间，激活膀胱的血流。长时间保持尿液是不可能的，这会导致膀胱充盈过多，紧张减弱，排尿困难。

　　 要经常喝水，早上起床时较好喝一杯冷开水，这样有利于泌尿道排泄，增加前列腺活动。少吃辛辣的食物，不要喝太多，会加重前列腺的状况。

　　 男性朋友应经常注意清洁，尤其是在性生活后，应在睡觉前及时清洁。较好每天睡前清洗阴道，因为男性阴囊弹性较大，汗液分泌较少，而且很多细菌容易留在上面，这将导致前列腺炎和前列腺肥大的诱发。因此，经常清洁阴道是重要的。

　　 在日常生活中，我们应该调整我们的生活态度和日常规则，不要太累，也不要长时间在办公室或电脑前移动，注意我们的个人卫生，保持大便顺畅，易患便秘者应适当服用蜂蜜、大麻仁润肠丸等，并学习调节身体的好习惯。

　　男性朋友要注意自己的健康，改善自己的不良生活习惯。随着年龄的增长，身体的每一个功能都有下降的趋势，所以我们应该更多地照顾我们的身体。一旦出现前列腺炎、前列腺肥大等，应及时到医院诊治。

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